miércoles, 15 de junio de 2011
AYUNO DONE
ayer solo liquidos para no debilitarme mucho, hoy? continuo.. siento el ardor en el estomago, el dolor de cabeza es insoportable y los antojos de comer son continuos, pero tengo una meta solo en una semana logre bajar 2 kilos, no mucho la verdad para estar muriendome de hambre, pero hoy lo combino con media hr de cardio no mucho porque termino en el hospital jejeje' pero si, necesito perder por lo menos 7 kilos esta semana! sere completamente feliz! estoy disenando una dieta para manana , de solo frutas. las reglas son dos dias de ayuno, y dos dias de dieta ( solo frutas y liquido, ya sea cafe, agua, o te). he estado alejada, lo se pero etoy muy pendiente a sus entradas! aunque no les escribo las leo! un beso enorme mis princesas.
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¡Hola!
ResponderEliminarMm... no veo bien lo que estás haciendo... te voy a decir una cosa, a ver si te ayuda :)
Un amigo mío, me dijo que un amigo suyo (xd) tenía que adelgazar 10kg para poder competir en una carrera de remo para entrar en la categoría que el quería. Y lo hizo, fue comer una o dos manzanas al día (en plan, una al desayuno y una a la noche) y el resto agua, así durante una semana, y adelgazó 10kg. Las manzanas tienen muy pocas calorías y son sanas, además, están muy ricas! jaja :D Así que si eso te ayuda, espero que lo hagas :) Y claro está, el ejercicio diario, que seguro que te ayuda mucho más a bajar de peso :)
Marta.